Forskellige typer angst
Angst er et begreb, som dækker over mange forskellige tilstande – og angst kan ligeledes optræde i varierende sværhedsgrader. Populært deles angst op i fem generelle grupper: Enkeltfobier, social angst, panikangst, generaliseret angst og OCD (Obsessive Compulsive Disorder). Det er dog værd hertil at bemærke, at angst manifesterer sig vidt forskelligt fra individ til individ. Og det er selvfølgelig muligt at lide af mere end en enkelt type angst. I det følgende vil vi kigge nærmere på panikangst og generaliseret angst.
Panikangst
Personer, der er ramt af panikangst, lider af pludselige anfald af ren panik, som rammer ud af det blå. Du har måske prøvet at blive ramt af panik hvis du for eksempel har været lige ved at blive kørt ned, og derfor har haft brug for at reagere hurtigt.
Forestil dig nu det sug i maven og den overvældende følelse af angst ramme uden at der er nogen særlig grund til det. Og at du ikke ved, hvor eller hvornår det vil ske næste gang. Mennesker som lider af panikangst kan i værste fald blive helt isolerede i deres hjem, fordi de frygter angsten og de pludselige anfald.
Generaliseret angst – når du er bekymret hele tiden
Generaliseret angst er måske den mest udbredte form for angst, og den, som fås i flest variationer og grader. Generaliseret angst er ikke affødt af særlige situationer, steder, eller objekter (for eksempel edderkopper eller højder).
Generaliseret angst er der imod karakteriseret ved en generel tilstand af uro, rastløshed, bekymring, frygt og anspændthed. Mennesker, som er ramt af generaliseret angst, lever med konstant tankemylder og tvangsforestillinger om egen eller andres sygdom og nært forestående undergang. Det blive nærmest umuligt at gennemføre en hverdag, fordi hver eneste handling er forbundet med bekymring og nervøsitet. Alle worst case scenarios skal tages med i beregningerne. Og så er der dårlig tid til morskab.
